طرز سالاد نیسواز، یک سالاد مقوی و خوشمزه غربی

Comments Rating 5 (1 review)

سالاد نیسواز (Salade niçoise) یک سالاد محبوب فرانسوی است که در آن تن ماهی، گوجه فرنگی، تخم مرغ و مواد مقوی زیادی وجود دارد و با کاهو و یک سس خوشمزه سرو می‌شود.

این سالاد با رسپی های متعددی درست می‌شود؛ به طور مثال شما می‌توانید از لوبیا سبز پخته شده نیز در این سالاد استفاده کنید.

زمان آماده سازی:
45 دقیقه
زمان پخت:
0 دقیقه
مناسب برای:
4 نفر

مشخصات غذایی:

مواد لازم

۱ عدد کاهو
۴ عدد تخم مرغ آبپز
۴۰۰ گرم سیب‌زمینی با پوست
۲۰۰ گرم گوجه گیلاسی
۱۷۰ گرم خیار، متوسط
۲ عدد تن ماهی
۲۰ عدد زیتون سیاه
۱ حبه سیر خام
۱.۵ قاشق غذا خوری خردل
۱ قاشق غذا خوری آب لیمو، تازه
۳۰ گرم ریحان
۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون

مراحل آماده‌سازی

  1. تخم مرغ ها را آب پز کنید.

  2. ۴ عدد ظرف یکسان انتخاب کرده و کاهو را به طور مساوی در هر ظرف تقسیم کنید.

  3. سیب زمینی ها را بپزید و مکعبی خرد کرده و روی کاهوها بریزید.

  4. گوجه گیلاسی دو نیم شده و خیار خرد شده را نیز روی آن ریخته و خیلی آهسته مخلوط کنید.

  5. تخم مرغ را ۴ قاچ کرده و برای هر ظرف ۱ عدد تخم مرغ بگذارید.

  6. برای تهیه سس؛ سیر، خردل، آب لیمو ترش، ریحان خرد شده، نمک و فلفل را داخل کاسه ای ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس روغن زیتون را داخل آن ریخته و مخلوط کنید.

  7. ماهی تن (از قبل آن را داخل قابلمه ای حاوی مقداری آب جوشانده، بعد کنار گذاشته تا سرد شود) را به ۴ قسمت تقسیم کنید و روی سالاد بگذارید.

  8. بعد به ترتیب زیتون سیاه و سس را روی آن بریزید.

  • Avatar photo

    جدید

    (۵)

    اسم سالاد اصلا نشنیده بودم. از این سالادای جدید باز هم یاد بدید

دیدگاهی بنویسید

Sending